Stage de tennis de la Toussaint
La 1ère semaine du 25 au 29 Octobre 2021.
Du lundi au vendredi de 10h30 à 12h.
Tarif: 65€ la semaine.
Encadrement Thibault
Inscription au secrétariat par mail : asptt.tennis21@wanadoo.fr ou vers Thibault : 07.83.86.70.76
Animation Rouge/Orange le dimanche 17 Octobre de 41h à 17h !
Si votre enfant à entre 6 à 11 ans et joue en balles rouge ou orange, cette animation est faite pour lui !
Au programme: des matchs, des jeux et des doubles !
L’inscription est gratuite.
Renseignements et inscriptions:
thenozalexandre@yahoo.fr / 06 42 02 20 72
Résultats de la 6ème édition du tournoi « les amis du vin »
Tournoi seniors:
- Chez les Dames: Mégane COURTOIS (1/6, ASPTT) s’impose 6/2 7/5 contre Eloïse SAPOR
- Chez les Hommes: Marrain CHAMPELOVIER (monté 0 début Septembre, ASPTT) s’impose 6/3 6/2 contre Nathan STACHOWICZ
Tournoi +35, +45 et +55:
- Simple Dames +35: PETETIN Lucille l’emporte 6/7 6/0 6/4 contre KOHLER Emilie
- Simple Messieurs +35: STREBELLE Alban s’impose 3/6 7/6 7/6 contre RIOU François
- Simple Messieurs +45: NEVEU Stéphane l’emporte 6/0 6/0 contre EL MJIDI Hassan
- Simple Messieurs +55: CAULFUTY Patrice s’impose 6/2 1/1 Ab contre JUBAN Jean-Charles
Tournoi de doubles:
- Double Dames seniors: LIGNEY Justine et MEUNIER Marine s’imposent 6/3 6/3 contre CHECHILLOT Peggy et GUICHARD Claire
- Double Messieurs seniors: BONIN Léo et GRANDSAGNES Valentin s’imposent 6/3 6/3 contre DREVET David et Robin
- Double Mixte seniors: GRIMALDI Fanette et STACHOWICZ Nathan l’emportent contre NEAULT Pauline et THENOZ Alexandre
Félicitations aux vainqueurs et bravo aux finalistes pour leur parcours.
Bravo et merci à tous: organisateurs, joueurs et arbitres, nos partenaires (KOJI, URGO) et notre juge-arbitre de ce beau tournoi.
Ouverture des cours intérieur pour toutes les catégories d’adhérents à partir du 09 Juin
Information Tournoi Interne
La situation sanitaire de cette année nous conduit à annuler le tournoi interne pour cette saison 2020/2021. Nous relancerons bien évidement ce tournoi au début de la prochaine année sportive par un démarrage du tournoi fin octobre – début novembre 2021.
Par contre, pour les joueuses/joueurs de 4ème série (jusqu’à 30/1 inclus), un nouveau dispositif de « matches libres » homologués a vu le jour récemment et permet au club d’homologuer des matches entre joueurs ou joueuses de 4ème série s’ils le souhaitent (Jeunes et Adultes)
Si vous êtes intéressé(e)s, n’hésitez pas à contacter le secrétariat:- asptt.tennis21@wanadoo.fr- 03 80 60 94 84
Stage de tennis du 05 Juillet au 13 Août 2021
Pour les jeunes de 4 à 16 ans
Débutant, initiation, perfectionnement
« BON REDUCTION de – 40€ » pour les enfants inscrits à l’école de tennis sur la saison 2020/2021 (en dédommagement des séances non effectuées sur la saison) .
Utilisation du « BON REDUCTION », choisir selon deux choix :
- Soit le BON vient en réduction d’un stage durant l’été (valable pour une semaine)
- Soit le BON viendra en déduction sur la cotisation 2021/2022
Stage De 9h30 à 11h30 et/ou 14h à 16h
Tarif à la semaine (lundi au vendredi) :
- Matin ou Après-midi : 60€
- Matin et Après-midi : 95€
Possibilité de Garderie sur la semaine 27 (et 28 entre 11h30 et 14h (repas tiré du sac) et de 16h à 18h : supplément de 10€ par jour (présence au sein du club house)
Pour l’inscription : retourner le bulletin d’inscription au secrétariat du tennis: asptt.tennis21@wanadoo.fr
L’Assemblée annuelle de la section tennis se tiendra le samedi 15 Mai à 15h au club house
Annulation des cours de l’école de tennis ce mercredi 17 Mars 2021
Animation du 11 octobre 2020 – Tournoi Rouge/Orange
Notre animation du dimanche 11 Octobre 2020 organisé pour les jeunes de niveau Rouge et Orange a eu un franc succès! 18 jeunes (14 rouge et 4 orange) sont venus dimanche après-midi pour jouer des matchs en simple avec les autres jeunes du club! Les joueurs Orange ont même pu finir par jouer quelques doubles !
Ce tournoi loisir a été l’occasion pour certains de nos jeunes joueurs de faire leur premiers matchs ! Pour d’autres de pouvoir matcher avec différents adversaires.
Cette journée s’est terminée par un goûter offert par le club: des gaufres au nutella ou au sucre, cela ne se refuse pas! Des petites récompenses ont également été offertes à tous nos futurs compétiteurs !
Merci à Margaux, Timothée, Nathaël, André et Thibault pour l’organisation de cette très belle après-midi! Merci également à Jocelyne et Jean-Claude et pour la tenue de la buvette et leur très bonnes gaufres!
Merci à Nathan STACHOWICZ pour la préparation de cette animation
Stage Jeunes (4 à 16 ans) de la Toussaint :
Résultats de la 5ème Edition du Tournoi « les Amis du vin »
Résultats des simples:
🧍♀️Chez les Dames, bon tournoi de Mégane Courtois (2/6 – ASPTT Dijon) qui s’impose 6/3 6/2 contre BRUN Lucie (1/6 – Paris)
🧍 Chez les Hommes, Nathan Stachowicz (2/6 – ASPTT Dijon) réalise un très bon tournoi puisqu’il perf à 1/6 en demi-finale et s’impose en 2 sets 6/2 6/4 contre Fabien Asdrubal (-2/6 – ASPTT Dijon)
A noter que grâce à sa belle saison, Nathan STACHOWICZ monte 1/6. Bravo à lui.
Résultats des Doubles :
🧍♀️🧍♀️ Chez les doubles Dames, très beau parcours de Fanette Grimaldi et Margaux Neveu de l’ASPTT Dijon qui s’inclinent malheureusement en finale 6/1 6/2 contre LIGNEY/MEUNIER (Quetigny AS)
🧍🧍 Chez les doubles Messieurs, COURTOIS/LECOL (Dijon TC) s’imposent en 3 sets 6/7 6/2 10/7 contre POTRON/BRUN M (Dijon TC)
🧍♀️🧍 Chez les doubles mixtes, MEUNIER/BREBOUILLET (Quetigny AS/Fontaine) s’imposent sur un match très disputé 7/5 6/4 contre BAUMGARTNER/LAMBE (Grandvillars TC)
Résultats dans les catégories + 35, + 45 et + 55 ans:
➡️ Chez les Dames en + 35 ans, DELIOT Carine (15 – Valentigney AS) s’impose 6/1 6/1 contre BEAUMONT Corinne (15/5 – Dijon TC)
➡️ Chez les Hommes en + 35 ans, DACHCOURT Jean (15/2 – Longvic ALC) s’incline contre Alban STREBELLE (15 – ASPTT Dijon) sur le score de 6/1 6/1
➡️ Chez les Hommes en + 45 ans, NEVEU Stéphane entretient sa retraite sportive en compétition en s’imposant 6/0 6/0 contre DREVET David (15/1 – Dijon TC)
➡️ Chez les Hommes en + 55 ans, ANDRE Alain (15/4 – TC Roulans Poulig) s’impose 6/3 6/2 contre BENOIT Didier (30 – Dijon TC)
Félicitations aux vainqueurs et bravo aux finalistes pour leur parcours !
🙏🙏 Merci à tous les bénévoles qui ont su se mobiliser à l’organisation, à la buvette, à la table de marque et aux arbitres pour cette 5ème Edition de notre tournoi « les amis du vin » qui a été une réussite
😷 Malgré la situation sanitaire actuelle, tout le monde a su respecter les conditions sanitaires nécessaires au bon déroulement du tournoi
Mention spéciale à Laure BAUMANN, la juge-arbitre de ce beau tournoi 😀
A l’année prochaine !
Tournoi adultes « les amis du vin » du 15 au 30 Août 2020
Stages de tennis du 06 juillet au 07 Août 2020 pour les jeunes de 4 à 16 ans
Fiche d’inscription stages été 2020
Débutant, Initiation, Perfectionnement
De 9h30 à 11h30 et/ou 14h à 16h
Tarif à la semaine (lundi au vendredi) :
Matin ou Après-midi : 55 € Matin et Après-midi : 90 €
Inscrivez-vous dès maintenant !
- par téléphone: 03.80.60.94.84
- par mail: asptt.tennis21@wanadoo.fr
Fiche d’inscription stages été 2020
Reprise de tous les courts collectifs le samedi 06 Juin 2020
Compte tenu de l’édition (phase II) par la Fédération Française de tennis à un protocole de reprise de l’activité à partir du 2 juin, faisant suite à un premier protocole édité le 11 mai (phase I) nous proposons la reprise des Cours collectifs de tennis (adultes et enfants) à partir du samedi 6 juin.
Informations:
- Nous mettons tout en oeuvre pour garantir la sécurité de tous les pratiquants en respectant les préconisations du ministère des sports et de la Fédération Française de Tennis.
- Les horaires et les groupes restent bien entendus les mêmes qu’avant le confinement.
- Le bon respect de toutes les règles sanitaires pour tous garantira la reprise de l’activité dans les meilleurs conditions.
- Les cours collectifs enfants seront assurés jusqu’au 4 juillet 2020
- Les cours collectifs adultes seront prolongés jusqu’au 11 juillet 2020.
Bonne reprise à tous !!
Le « Don’t Rush Challenge » de l’ASPTT Dijon Tennis
🔥🔥 GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 33: la séance pliométrie et aérobie
➡️ Avec cette séance, on entretient les qualités de changements de direction par la pliométrie. Evidemment la séance se termine par une partie orientée cardio-vasculaire.
La séance pliométrie et aérobie
🔥🔥 GARDES LA FORME ET TON TENNIS – épisode 29: la séance d’explosivité des membres inférieurs et aérobie
➡️ Avec cette séance, on continue d’entretenir les qualités d’explosivité de la chaîne postérieure. Et évidemment on continue également le travail de pliométrie, que ce soit en cuisses ou plus en pieds.
Episode 29: la séance d’explosivité des membres inférieurs et aérobie
🔥🔥 GARDES LA FORME ET TON TENNIS 🎾 épisode 27: la séance de renfo du vendredi
Encore une première partie ou il va falloir sauter haut et loin. Ensuite renforcement de la ceinture pelvienne (abdos, fessiers, quadriceps) et Renforcement en prévention des douleurs de genoux.
Episode 27: la séance de renforcement du vendredi
🔥🔥 GARDES LA FORME ET TON TENNIS 🎾 épisode 25: la séance de renforcement
Début de séance orienté puissance et pliométrie ! très important pour garder des sollicitations de changements de directions et une intensité importante pour les gérer les accélérations et freinages en tennis.
Episode 25 : la séance de renforcement
🔥🔥GARDES LA FORME ET TON TENNIS 🎾 épisode 23 : la séance du samedi
Au programme aujourd’hui, de la puissance en pré-fatigue! bas du corps et haut du corps. On finit bien sûr par du renforcement.
Episode 23 : la séance du samedi
🔥🔥 GARDES LA FORME ET TON TENNIS 🎾 épisode 21 : la séance de renforcement général
On attaque la semaine avec une séance générale axée sur le gainage, dans différentes positions afin de solliciter un maximum de chaînes musculaires (antérieure, postérieure, latérale et spiralée).Bon courage!
Episode 21 : Séance de renforcement général
🔥🔥 GARDES LA FORME ET TON TENNIS 🎾 épisode 17: la séance de renforcement
Début de cette cinquième semaine de confinement! On commence donc par une bonne séance de renforcement avec du travail sur le haut du corps, le bas du corps et de l’équilibre!
épisode 17 : la séance de renforcement
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 15: la séance de puissance !
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 15: la séance de développement de la puissance! Il va falloir sauter loin, enchaîner les sauts et donner le meilleur de soi pour cette séance !
La séance de puissance – épisode 15
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 13 : la séance de renforcement général
Début de cette quatrième semaine de confinement! On commence donc par une bonne séance de renforcement (du bas du corps, du haut du corps et du tronc). Testez là et n’hésitez pas à nous en faire un retour.
Séance de renforcement général – épisode 13
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 11: la séance de renforcement orienté cardio
Deuxième séance de renforcement de la semaine. Cette séance est très orientée « cardio ». Petit indice, vous aurez besoin d’une corde à sauter pour cette séance 😉
Note bien le temps que tu as mis pour faire chaque circuit.
Episode 11 : Séance de renforcement cardio
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 9 : la séance de renforcement général
Début de cette troisième semaine de confinement! Pas question de se laisser aller ! On commence donc par une bonne séance de renforcement (principalement du bas du corps et du tronc). Testez là et n’hésitez pas à nous en faire un retour.
Episode 9 : Séance de renforcement général
GARDES LA FORME ET TON TENNIS – épisode 8 : gérer son stress
Aujourd’hui, à défaut de pouvoir jouer au tennis, vous allez pouvoir améliorer votre MENTAL !
Pour cela, nous allons voir les techniques de relaxation par la respiration :
Le respiration bien exécutée permet de mieux gérer son stress. En pratique, avec une bonne technique de respiration vous allez pouvoir vous « calmer » et vous reconcentrer plus facilement. Très utile en match et dans les moments importants.
Mais la respiration peut également vous donner un coup de boost ⚡️
➡️ Relâchement respiratoire :
– en journée : inspiration : 5’’ Blocage : 2’’ expiration : 5’’
– sur un coup de stress : inspiration : 1’’ Blocage : 4’’ expiration : 10’’
➡️ Activation respiratoire (coup de boost) :
– sur de la fatigue : inspiration : 6’’ Blocage : 2’’ expiration : vitesse max
– sur un coup de pompe : inspiration : 5’’ Blocage : 0’’ expiration : vitesse max
Pour une efficacité décuplée, la respiration doit être diaphragmatique (par le ventre). l’inspiration se fait par le nez en gonflant le ventre (sans élever les épaules et la cage thoracique) et l’expiration par le nez et rentrant le ventre.
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 7: la séance de renforcement orienté
On continue la semaine avec la deuxième séance de renforcement. Cette fois, cette séance va vous permettre de travailler vos déplacements latéraux et votre « cardio » dans un second temps. Gardez à l’esprit que cette séance est faite pour entretenir votre condition physique et non pour progresser au tennis 😉
Episode 7 – Séance de renforcement orienté
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 5 : la séance de renforcement général
Début de cette deuxième semaine de confinement! Nous la commençons par une bonne séance de renforcement. Testez là et n’hésitez pas à nous en faire un retour.
Séance de renforcement général – épisode 5
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 4 : la gestion du stress
Toujours dans le but d’améliorer son système immunitaire afin de préserver la santé, on aborde aujourd’hui la gestion du stress psychologique.
Quésaco ? le stress psychologique est provoqué suite un événement marquant, traumatisant moralement. Mais il peut venir également des pressions du quotidien, au cours d’activité professionnelles ou d’événements inattendus par exemple. Vous voyez ou je veux en venir?
Or, le stress psychologique (en tout cas, la mauvaise gestion de ce stress) influence négativement le système immunitaire. C’est-à-dire que si tout ce que vous entendez comme information toute la journée vous fait paniquer, vous allez directement affaiblir votre système immunitaire.
Et le stress psychologique que vous pouvez vivre actuellement avec notre situation de confinement n’est pas forcément facile à gérer.
➡️ Le conseil d’aujourd’hui est donc de relativiser la situation (attention, il ne faut pas l’ignorer ou la négliger). Cela ne veut pas dire qu’il faut ne pas s’en préoccuper. Mais cette situation spéciale sera beaucoup mieux gérée si l’on ne rentre pas dans un état de panique. En gardant son self-Control, on va pouvoir tout simplement prendre des décisions réfléchies et plus efficace. Et cela nous permettra par la même occasion de garder un système immunitaire en meilleure santé !
Nous aborderons prochainement les techniques spécifiques permettant de gérer plus efficacement son stress. Avec des techniques de respiration, des séances douces, etc…
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 3 : séance de renforcement orienté tennis
On continue la semaine avec la deuxième séance de renforcement. Cette fois, cette séance est un peu orienté tennis. Gardez à l’esprit que ces séances sont faites pour entretenir votre condition physique et non pour progresser au tennis.
Séance de renforcement orientée – épisode 3
GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 2 – l’alimentation
Pendant cette situation de confinement, on peut avoir tendance à se dire que c’est le moment de se restreindre en nourriture afin de perdre un peu de poids, avec le classique « ça ne peut pas faire de mal ». Malheureusement, ce n’est peut-être pas la bonne solution! Il faut je pense, chercher à garder un poids de corps assez stable si nous sommes bien sûr actuellement en forme à ce poids de corps. Évidemment les conseils qui suivront valent pour des personnes déjà en bonne santé à leur poids de corps actuel.
Si vous perdez du poids, votre corps subit un stress. Et ce dernier comme nous le verrons dans les prochains épisodes affecte le fonctionnement du système immunitaire. Or, comme vous le savez surement, un système immunitaire efficace nous permet de lutter plus efficacement contre les virus (entre autre), afin de garder une bonne santé. Et vous ne pouvez pas avoir un système immunitaire efficace à 100% tout en perdant beaucoup de poids car vous avez un gros déficit calorique (vous ingérez moins de calories que vous n’en dépensez). Si votre corps a tout juste assez d’énergie pour votre cerveau, votre cœur, vos activités quotidiennes, etc.. il ne sera pas en mesure d’avoir assez d’énergie pour faire fonctionner efficacement son système immunitaire. Vous serez donc plus « faible ».
L’idée est donc d’avoir une activité physique peu stressante, qui ne dépense pas énormément de calories (comme nous le proposons avec nos séances chaque semaine ) et de manger suffisamment pour maintenir son poids du corps (être à la maintenance calorique). En résumé ce n’est pas le moment pour vouloir perdre beaucoup de masse grasse
Pour indication, vous pouvez tout simplement vous peser le matin à jeun une fois par semaine (c’est largement suffisant). Si le poids ne bouge pas ou que la variation est très faible, inutile de changer quoi que ce soit à ce niveau là.
Début de la série : « GARDE LA FORME ET TON TENNIS » – 1-Séance de renforcement général
Nous ne pouvons malheureusement plus pratiquer notre sport favori, mais ne nous laissons pas abattre! Nous pouvons toujours garder la forme, la santé et la raison pour combattre efficacement ce virus. Pour cela, il nous faut se soutenir.
➡️ C’est pour cela que nous vous proposerons chaque semaine toute une série de conseils et exercices à faire chez vous afin de garder la forme et le moral ! Planning de la semaine :- lundi ou mardi : séance de renforcement et condition physique générale- mercredi : conseil et astuce pour bien s’alimenter et garder la forme via son alimentation- jeudi ou vendredi : séance de renforcement et condition physique orienté tennis – samedi : conseil et astuce pour diminuer votre stress ou améliorer votre sommeil afin de maintenir son système immunitaire en bonne santé.
➡️ Evidemment, il est important que vous appliquiez rigoureusement les consignes ministérielles (rester chez soi, limiter les déplacements au strict nécessaire, droit de sortir faire du sport seul, se laver régulièrement les mains, etc..):https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus/
💥 Nous commençons donc cette série maintenant avec la 1ère séance de renforcement général 💪: Séance 1 – 17/03/20
Annulation des entraînements et compétitions
Sur recommandations de la FFT et de la ligue Bourgogne-Franche-Comté, nous vous informons que l’ensemble des entraînements adultes et jeunes, les compétitions individuelles ou par équipes, les activités de l’école de tennis puis les animations sont annulés à partir de ce jour et ce jusqu’à nouvel ordre.
Merci pour votre compréhension.
Tournoi loisir Orange/Vert du 16 Février 2020
Notre tournoi loisir du dimanche 16 Février 2020 organisé pour les jeunes de niveau Orange et Vert a eu un grand succès! 18 jeunes (9 verts et 9 oranges) sont venus le dimanche après-midi pour s’amuser en jouant des matchs en simple avec les autres jeunes du club! C’était l’occasion pour bon nombre d’entre eux de préparer les championnats par équipe jeunes qui arrivent prochainement.
Ils ont ainsi pu se tester sur de nombreux simples sur un format de tie-break. Ce format leur a permis d’enchaîner de nombreuses rencontres sans avoir à attendre leur match trop longtemps. Et bien entendu, ces rencontres se sont terminées sur une note d’esprit d’équipe. Nos jeunes ont donc pu aiguiser leur volée en effectuant quelques matchs en doubles !
Cette belle après-midi s’est terminée par un goûter préparé par Nathalie et Bérengère qui nous ont concocté de très bonnes gaufres !
Merci à Margaux NEVEU et Vincent BENOIT pour la préparation et l’organisation de cette très belle après-midi! Merci également à tous les bénévoles : à Nathalie, Bérengère, Jocelyne et jean-claude pour le tenue de la buvette. A Michel et Johan pour l’encadrement. Mention particulière pour Nathaël QUILLET (11 ans) qui a brillement rempli son rôle d’encadrant !
Après-midi du 12 Janvier 2020 – Animation Blanc/Violet
L’année 2020 commence très bien avec notre animation loisir du dimanche 12 Janvier 2020 organisé pour les jeunes de niveau Blanc et Violet. Cette après-midi a eu un gros succès! Nos jeunes joueurs avaient la possibilité d’inviter un de leur copain/copine pour participer avec eux à l’animation. C’est donc plus d’une vingtaine de jeunes (de 4 à 7 ans) qui sont venus pour découvrir le tennis pour certains et jouer des matchs et s’amuser pour nos jeunes joueurs du club!
Les jeunes ont pratiqués le tennis sous forme de jeux, de situations diverses et ont joué des matchs sur terrains Blanc ou Violet.
Comme d’habitude, la journée s’est terminé avec une distribution de Gaufres et de boisson !
Merci à Margaux NEVEU et Vincent BENOIT pour l’organisation de cette très belle après-midi! Merci également à Nathalie, Jean-Claude et Jocelyne pour le tenue de la buvette (les gaufres sont toujours aussi bonnes!) ! Et merci à Amine BENGUEDDA, Nathan STACHOWICZ et Hassan EL MIJDI pour l’encadrement.
Tournoi d’hiver Adultes 2020
AFFICHE-TH2020
Tarif adulte: 20 euros
Tarif jeune: 16 euros
INSCRIPTIONS:
- Par téléphone: 03.80.60.94.84
- Par mail: asptt.tennis21@wanadoo.fr (préciser: Nom, Prénom, classement, club, téléphone et disponibilités)
- Sur votre espace licencié: Tournoi open ASPTT Dijon – H et F – CNGT féminin
Tournoi loisir du 17 Novembre 2019 – animation Orange/Vert
Notre tournoi loisir du dimanche 17 Novembre 2019 organisé pour les jeunes de niveau Orange et Vert a eu un franc succès! 19 jeunes (10 vert et 9 orange) sont venus le dimanche après-midi pour jouer des matchs en simple avec les autres jeunes du club! Ils ont même pu finir par jouer quelques doubles, certains pour la première fois!
Tout cela s’est déroulé dans la bonne humeur, le respect et un très bon esprit de compétition.
La journée s’est terminée par un goûter offert par le club et des petites récompenses pour tous nos futurs compétiteurs !
Merci à Margaux NEVEU et Vincent BENOIT pour l’organisation de cette très belle après-midi! Merci également à Nathalie et Nathan STACHOWICZ pour le tenue de la buvette pour l’une et l’encadrement pour l’autre! Et merci à Amine BENGUEDDA pour l’encadrement.
Tournoi National Tennis Cup
Lancement des inscriptions
Tournoi de tennis par classement (NC à 2/6):
- seniors homme et femme (possible pour les enfants de 2005 et avant)
- jeunes: 11/12 ans et 13/14 ans, garçons et filles
Tarif d’engagement :
- tournoi senior: 18 euros
- tournoi jeunes: 15 euros
Inscriptions jusqu’au 09 Juin
Inscriptions:
- par mail: asptt.tennis21@wanadoo.fr
- par téléphone : 03 80 60 94 84
- sur votre espace licencié