đŸ”„đŸ”„ GARDES LA FORME ET TON TENNIS đŸŽŸ Ă©pisode 27: la sĂ©ance de renfo du vendredi

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Encore une premiÚre partie ou il va falloir sauter haut et loin. Ensuite renforcement de la ceinture pelvienne (abdos, fessiers, quadriceps) et Renforcement en prévention des douleurs de genoux.

Episode 27: la séance de renforcement du vendredi


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