GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 7: la séance de renforcement orienté

GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 7: la séance de renforcement orienté

On continue la semaine avec la deuxième séance de renforcement. Cette fois, cette séance va vous permettre de travailler vos déplacements latéraux et votre « cardio » dans un second temps. Gardez à l’esprit que cette séance est faite pour entretenir votre condition physique et non pour progresser au tennis 😉

Episode 7 – Séance de renforcement orienté


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