GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 11: la séance de renforcement orienté cardio

GARDE LA FORME ET TON TENNIS – épisode 11: la séance de renforcement orienté cardio

Deuxième séance de renforcement de la semaine. Cette séance est très orientée « cardio ». Petit indice, vous aurez besoin d’une corde à sauter pour cette séance 😉

Note bien le temps que tu as mis pour faire chaque circuit.

Episode 11 : Séance de renforcement cardio


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