đŸ”„đŸ”„ GARDES LA FORME ET TON TENNIS đŸŽŸ Ă©pisode 25: la sĂ©ance de renforcement

đŸ”„đŸ”„ GARDES LA FORME ET TON TENNIS đŸŽŸ Ă©pisode 25: la sĂ©ance de renforcement

Début de séance orienté puissance et pliométrie ! trÚs important pour garder des sollicitations de changements de directions et une intensité importante pour les gérer les accélérations et freinages en tennis.

Episode 25 : la séance de renforcement


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *